脳の疲れは目の疲れ

こんにちは! みなみです。

 

今回は

「目の疲れをとることの重要性」

についてお話しします。

 

 

簿記習得のために参考書に向き合い、

オンライン就活のためにパソコンに向き合う

 

そんな生活を送っているあなたは

きっと目が疲れていることでしょう。

 

この状態、そのままにしておくと

キケンなんです。

 

なぜなら、

目の疲れは脳の疲れの原因になるから。

 

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目の疲れを放っておくと

脳が疲弊し、

勉強や就活に集中することができません。

 

だから、

簿記に合格できない

→強みがないまま就活をする

→内定がもらえない

 

こんな悪循環が生まれてしまいます。

 

 

しかし、

目の疲れを定期的に取るようにすれば

勉強や就活に集中力をもって臨めます!!

 

簿記に合格する

→強み+自信をもって就活をする

→内定をバンバン獲得する

 

こんな良い循環が生まれることでしょう。

 

 

 

では、

 なぜ目の疲れが脳の疲れに

結びついているのでしょう。

 

 

それは、

目が脳と直結する特殊な器官

だからです。

 

実は、脳と直接結びついている器官は

「目」だけ。

それだけ特殊な器官なんです。

 

 

実際、脳が処理している情報の

およそ8割以上は視覚から得た情報

だと言われています。

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だから、

情報の入り口である目が疲れることで

人は脳が疲れているように感じます。

 

 

言い換えると、

目の疲れを適宜回復させれば

脳を疲れさせることなく

集中力を維持できるのです。

 

 

ある企業が20~50代の会社員500名を対象に行った

「疲れ目」に関する意識・実態調査では

 

目の疲れによって仕事の集中力が落ちた人は

およそ66%もいることが明らかになっています。

 

また、目の疲れが原因で

仕事でミスをしてしまった人は

約3人に1人。

 

目の疲労

良くない影響を及ぼしていることが

よくわかります。

 

 

毎日目の疲れをリセットして

快適な状態で作業に取り組めるようにしましょう!

 

 

目の疲労をとる効果的な方法は

主に次の3つです!

 

①蒸しタオルなどで目を温める

②眼球を動かしてストレッチする

アイマスクをして情報を遮断する

 

 

まずはあなたができそうなことから

始めてみてください!!

 

目がスッキリして

脳もスッキリすること間違いなしです!

 

 

ここまで読んでくれて

ありがとうございました!