「やる気」なんて存在しない！？

こんにちは！　みなみです。

今回は「脳にスイッチを入れる方法」

についてお話します！

あなたは

“やらなきゃいけないってわかってるけど

今日は就活やる気が出ないなぁ”

と感じたことはありませんか？ 

「就活は失敗できない」

そう思えば思うほどプレッシャーや不安で

やる気がなくなったりしますよね。

こんなとき

やる気を出してから行動しよう！

と思っていませんか？

この考え、実は間違いなんです。

なぜなら「やる気」なんて

実は存在しないものだから。

やる気は人間の思い込みにすぎない、

科学的に根拠のない考え方なんです。

だから、

やる気が出るまで待とう

と思っていたら

いつまでたっても行動することができません。

では、どうしてもダラダラしてしまう日は

どのように脳にスイッチを入れれば良いのでしょうか。

そのために最も有効なのは

「まず行動を起こすこと」です！！

最初は面倒だと思っていたけど

やり始めるとそうでもなかった。

あなたも一度はこんな経験をしたことが

あるのではないでしょうか？

脳にスイッチを入れるために

一番必要なのは身体を動かすことなんです。

だからやる気が出ないと思ったときは

やる気を出そうとするのではなく

まず何かを始めましょう！

自然と脳にスイッチが入り

作業に向き合うことができるはずです。

その結果、ネガティブな感情も落ち着いてきます。

じゃあ何から始めればいいの？

そう思ったときは

「考えなくてもできる単純作業」

をしましょう！

たとえば

・机の上の片づけ

・書類の整理

・メールの確認　　など…

何度も言いますが、

“やる気を出すこと”より

“行動を起こすこと”が大切です！

やる気が出ないときは

まずは行動を起こしてみましょう！

ここまで読んでくれて

ありがとうございました！